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发表于 2009-7-8 23:34:53
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本帖最后由 太阳鱼 于 2009-7-8 23:39 编辑
; b) A, `6 c9 ~7 z, |1 S% s F好久没交作业了。; I/ m$ D0 r9 o4 G. n" a; x
原计划是等孩子高考完再开练,可是不凑巧,上个月8号不小心摔伤左脚,造成骨折,只能休息了。: X. J* K& R2 v. y% h) z
老梁 发表于 2009-7-8 14:11  7 G+ ?) j q8 M. Z& l; Z! H
4 r* O& e. I7 B1 [; C* ^ E
奥,强烈关注,祝早日康复。要注意了,这期间还要有一定的功能锻炼,就是说可动的部位还是要活动,防止肌肉萎缩或骨质疏松。还有就是不要吃得太多,最近检查身体我就是血脂冠军,就是吃太多了,锻炼运动消耗也不行,大出大入得这年龄代谢没这么好。最近我学滑板没学会倒是摔碰得脚踝骨头上有硬包(应当是骨膜出血的结果)
3 `' Z: Y: L1 l& y/ k# R/ l以后注意下肢受力锻炼,总开车腿就退化了。
9 b8 [, o! D* e, W最近好玩的东西不少,我正在看高清播放机电影,天热功放太热暂时不听音响了。老梁这时候看电影散散心最好。还能减少流感机会,得了现在要自费不少。我们同事被公费隔离的也很不爽。 |
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