抡了几个小时欧刨肘关节刺痛

我是做琴的

我就觉着欧刨压根不适合干大活，这要是耍一天欧刨…谁都累

keymoon

zhanlantianyu 发表于 2020-12-31 01:26
* E' G  p( q; F& z% W是发力方式的问题。
0 W- E* q1 t+ k5 q推刨如撼山，刨子推出去双臂伸直不能弯，同时脚底下步子跟上，伸直的胳膊顺势继续往前推，一直推到头。
但这只是运刨过程中的技巧。
至于起势，起手时候，重心要往后拉往下坐，猫着腰。用句武行的话比较好说明白，“猫蹿狗闪虎登山”，就是你得把身子塌下去弓起来，蓄势待发，后面才好运刨不伤身。
  P2 g* y8 W. A+ W. V: }: r  N& C也不能憋着气，膀子用蛮力，那样肩肘腕全是僵的，硬桥硬马肯定累。呼吸调匀了，气往下沉，把稳了家伙，不偏不斜，一下是一下，路子才走的直。
; }  z. g6 |/ h  ~( V9 V$ i（开荒净料和净刨推光卸活儿的时候和这种找平的方法不太一样）

感谢分享

keymoon

清和博衍 发表于 2020-12-31 02:18
纵向长距离运刨，我都是猫腰下趴，膝盖弯曲降低重心用身体带动推刨。连续刨了两块300*2400和一条180*2400裁断的短料，只有连续快速推刨后会手臂发软，放缓速度缓一下就好了。
之前站直了推刨，推一会后腰椎会难受。
/ }' Q3 @7 Z- o" a) T也没跟谁学过，就自己刨了半方木料后摸索出来的感觉。

8 V3 J/ @/ p9 y! C7 k+ k等手臂好了要好好研究下

老月亮

用中式刨吧，比欧刨省劲多了。

melvinxu

肘部上方疼痛可能是高尔夫球肘，下方是网球肘，很难痊愈，要长期锻炼反向肌肉。通常是发力方式错误造成，不是用肘部去推刨，感受一下从肩背发力带动肘部，就像拳击。这样推刨才能稳定，有力，也不容易伤

一剑寒光十九州

我是做琴的 发表于 2020-12-31 20:07
; F$ E. F6 c" v% `+ Z" b/ p9 T% j我就觉着欧刨压根不适合干大活，这要是耍一天欧刨…谁都累

' w' T" |, p' w1 Q* h: w! b' Q我也赞同，开粗还是木头刨子合适..欧刨适合去一下余量

keymoon

melvinxu 发表于 2021-01-02 22:43
) Q1 y; T1 Z" D: R, M肘部上方疼痛可能是高尔夫球肘，下方是网球肘，很难痊愈，要长期锻炼反向肌肉。通常是发力方式错误造成，不是用肘部去推刨，感受一下从肩背发力带动肘部，就像拳击。这样推刨才能稳定，有力，也不容易伤

; y  T# x) m& J谢谢指导，我休息几天已经恢复了，接下来不能盲目用力了

keymoon

老月亮 发表于 2021-01-02 22:29
- V5 k: R7 W1 i用中式刨吧，比欧刨省劲多了。

中式玩不来，没老师傅带，现在基本以手刨净面为主，欧刨一是觉得好调节二是满足装逼需求

梦石

前腿弓，后腿绷，两臂端直体前倾，这主要对中式刨说的，欧刨不适用的，中式刨可保持双臂均衡共同受力，欧刨则不同，常用欧刨者往往是右臂多半都会受伤，一些也会腰部受伤。

山中洞人

推刨算是比较舒服的活计了，尤其推长料，调好刨，一推一冲，脚发力后人向前倾，相当省力，配合呼吸节奏，刨花咻-咻的。反而刨短料或开荒时要频繁弯腰，腰背难受，手脚基本没事。最辛苦的活是开料，规方、开板等。现在粗活电动工具分分钟完成了，用欧式刨去余量，做点精细活。

怕老婆的木工师

半个月不许做木头。

九曲风簸

嫦娥大叔 发表于 2020-12-30 21:29
有过，然后半年没手刨，现在不疼了

  _( `+ h1 o, A; `! P现在用什么刨板

嫦娥大叔

九曲风簸 发表于 2021-01-07 08:18
现在用什么刨板

平刨，压刨

kelaoers

网球肘!
拼版时候扭水管闹的

吕修良

抡急眼了