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楼主: 湖边的森林

从基础做起——磨刀、推刨。

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发表于 2012-12-5 10:59:50 | 显示全部楼层
看动作,就比我到位。
发表于 2013-5-21 00:16:11 | 显示全部楼层
天天推刨子,一个月后胳膊肌肉大增。
发表于 2013-5-23 00:51:49 | 显示全部楼层
哇,刚开始的时候吧,看那时的俱乐部里面还很空的,现在机器已经很多了~
发表于 2013-6-3 08:30:16 | 显示全部楼层
花草师傅的手都给锯掉了,
发表于 2016-5-20 18:05:59 | 显示全部楼层
这位大哥一看就是新手,哈哈,推刨姿势比较勉强
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